小組輔導專區

本計劃致力為服務使用者與僱主建立有效的就業橋樑，提供全方位的人才配對及入職支援，協助僱主建立多元共融的工作環境。

甚麼是心理小組輔導？

心理教育小組是一個「共同裝備、系統學習」的互動空間。

這不是傳統意義上的課堂，而是一個結合專業心理知識與集體智慧的實驗室。小組由輔導員帶領，透過具主題性的結構化內容（如壓力管理、情緒調節、自信心提升、社交技巧、有效溝通技巧），協助成員將心理學理論轉化為應對求職、就業、職場的實務工具。

01.

「我想搵工咋嘛，入嚟呢啲組同人傾下計，對我搵工有咩幫助先？又唔係教我寫 CV 或者見工。同埋我連同人相處都驚，入組會唔會仲大壓力？」

就業不只是尋求一份工作，更是關於心理韌性 (Resilience) 的重建。在小組中，我們可以一起識別那些阻礙你前行的擔憂或自我質疑。當你學會梳理這些情緒警號，你在面對職場壓力時，便擁有更穩定的心理素質去應對挑戰。

同時，小組本身就是一個安全、受保護的練習場。在這裡，你可以在沒有競爭壓力的環境下，嘗試與人溝通、表達需要及處理不同意見。這些在小組中建立的自信與人際經驗，正是職場中最核心的溝通能力。

我們的目標不是要『修理』你令你變得可以工作，而是陪伴你找回內在力量，讓你能在未來的職場中，以最真實且穩定的狀態去發揮所長。

02.

「成組咁多人，我講完自己啲嘢，轉頭佢哋周圍同人講點算？人多口雜，好似好冇保障咁。」

在第一節小組開始時，輔導員會帶領所有成員共同訂立「保密協議」。雖然我們無法像個人輔導般完全掌控他人行為，但我們會建立一個互相尊重與守信的團體規範，確保小組是一個安全、專屬的分享空間。

03.

「我啲嘢咁醜怪，講出嚟其他人實會覺得我好廢、或者覺得我好奇怪。我唔想俾人指指點點。」

你的擔心非常真實。但在小組中，「不批判」是核心氛圍。你會發現，那些你以為「奇怪」的反應，往往也是他人的共同經歷。小組不是一個審判場，而是一個讓你發現自己並不孤單、並在彼此接納中獲得療癒的過程。

04.

「我個人好內向，唔識同人溝通。到時輔導員會唔會逼我逐個講嘢？諗起要喺咁多人面前開口都大壓力。」

我們絕對尊重你的參與步調與自主權，小組中沒有人會被迫發言。沈默本身也是一種參與，你可以在感到安全、準備好時才分享。單是聆聽他人的經歷，有時也能帶來深度的共鳴與力量。

05.

「個主題寫住係『壓力管理』或者『情緒調節』，但我嘅問題好似複雜好多，入到去會唔會唔啱聽，浪費咗時間？」

雖然小組設有特定主題，但其核心運作依然是以人為本的。每個人的經歷都是獨特的，在組內，輔導員會陪伴你將通用的工具，精準地對接到你個人的生命故事中。你的獨特經驗，往往能為小組帶來更深刻的討論空間。